광주 아킬레스건 파열 후 재활

보조기를 빼고 나서가 더 중요합니다

아킬레스건 파열은 수술이나 보조기 고정이 끝나면서 치료가 마무리되는 것으로 여기기 쉽습니다. 그러나 고정을 푼 뒤에도 발을 디디는 정도를 늘리고, 발목이 움직이는 범위를 되찾고, 약해진 종아리 근력을 끌어올리고, 걷는 방식을 바로잡는 과정이 남아 있습니다. 광주 자향한방병원은 이 네 가지를 매일 기록하며 단계별로 확인합니다.

이런 상태라면 재활 관리를 받아 보시기 바랍니다

• 수술 후 언제부터 발을 디뎌도 되는지 기준을 모르겠는 경우
• 발목 고정 보조기를 빼고 걷는 것이 불안한 경우
• 걸을 때 절뚝거림이 남아 있고 걷는 방식이 어색한 경우
• 종아리 근력이 약해져 뒤꿈치 들기가 어려운 경우
• 계단을 오르내리거나 경사면을 걷기가 아직 힘든 경우
• 재파열이 걱정돼 움직임을 줄이고 있는 경우

치료와 입원 가능 여부는 현재 상태와 의료진 판단에 따라 달라집니다.

입원 재활을 권하는 네 가지 경우

수술 후 재활, 보존치료 후 재활, 보조기 제거 전후, 근력과 복귀를 준비하는 시기입니다. 수술 여부와 회복 단계에 따라 필요한 재활이 달라, 현재 상태를 확인한 뒤 입원 재활 계획을 세웁니다.

다섯 단계로 나눠 진행합니다

• 보호기 — 파열 부위를 보호하며 통증과 부종을 관리하고, 보조기 착용과 상처 상태를 확인합니다
• 체중부하 적응기 — 부분 체중부하에 적응하며 보행 보조도구를 쓰고, 발목 가동범위 운동을 시작합니다
• 보행 전환기 — 보조기에서 신발로 바꾸며 걷는 방식을 확인하고 균형 훈련을 시작합니다
• 근력·균형 회복기 — 종아리 근력을 올리고 뒤꿈치 들기와 계단 동작을 훈련합니다
• 복귀 준비기 — 양측 근력 차이와 보행 지속력을 확인하고 자가운동을 교육합니다

각 단계마다 확인할 항목이 있고, 상태를 보며 다음 단계로 넘어갑니다. 단계가 넘어가는 시점은 환자분 상태에 따라 달라집니다.

무엇을 기록하나요

회복 단계를 혼자 가늠하기는 어렵습니다. 보행과 운동 시 통증 정도, 발목과 종아리의 부종과 좌우 차이, 발목을 위아래로 움직이는 범위, 부분 디딤과 완전 디딤 가능 정도, 절뚝거림과 보행 거리·속도, 뒤꿈치 들기 횟수와 높이, 외발 서기와 계단 동작을 항목별로 기록합니다. 무엇을 측정하는지까지 안내해 드리며, 기록은 다음 단계를 정하는 근거로 씁니다.

치료는 세 가지를 함께 합니다

회복 단계에 맞춰 한방치료와 물리치료, 운동치료를 병행합니다. 한방치료는 침, 전침, 약침, 부항, 한방 물리요법과 한약 처방으로 통증과 부종을 관리합니다. 물리치료는 저출력 레이저, 간섭파, 경피경혈자극요법, 초음파, 경피신경전기자극과 냉·온열 치료를 단계별로 적용합니다. 운동치료는 발목 가동범위 운동, 종아리 근력 강화, 보행재활, 균형 훈련, 계단과 일상동작 훈련으로 구성합니다.

여러 부서가 함께 봅니다

간호과, 침구과, 양방, 재활과가 한 환자를 함께 봅니다. 단계 전환 판정과 치료 반응을 부서끼리 바로 공유하고, 평가 결과를 한자리에서 확인합니다. 퇴원할 때는 이어서 할 수 있는 자가운동 방법과 피해야 할 동작, 주의사항을 정리해 드립니다. 문의는 대표전화 062-572-1111로 해 주시기 바랍니다.

자주 묻는 질문

언제부터 발을 디뎌도 되나요?

체중부하 가능 정도를 매일 확인해 현재 단계에서 얼마나 디딜 수 있는지 기준을 함께 잡아드립니다. 부분 디딤에서 완전 디딤으로 넘어가는 시점은 상처 상태와 통증, 부종을 함께 보고 판단하므로 환자분마다 다릅니다.

보조기를 빼면 바로 걸을 수 있나요?

보조기에서 신발로 바꾸는 시기를 보행 전환기로 따로 둡니다. 보조기를 뺀 직후에는 걷는 방식이 흔들리기 쉬워, 절뚝거림과 균형 상태를 확인하며 단계적으로 보행을 늘립니다.

수술하지 않고 보존치료를 받았는데 재활이 필요한가요?

필요합니다. 수술 여부와 관계없이 고정이 끝난 뒤 발목 움직임 범위와 종아리 근력을 회복하는 과정이 남습니다. 보존치료 후 재활도 입원 재활 대상에 포함해 계획을 세웁니다.

뒤꿈치 들기가 안 되는데 근력은 어떻게 회복하나요?

뒤꿈치 들기 횟수와 높이, 좌우 근력 차이를 기록하며 단계별로 훈련합니다. 양쪽 발에 나눠 서는 동작부터 시작해 한쪽으로 옮겨가는 방식으로 진행합니다.

절뚝거림이 남아 있는데 교정되나요?

보행 패턴과 균형 상태를 매일 확인하며 교정합니다. 절뚝거림이 습관으로 굳기 전에 확인하는 것이 중요해, 보행 거리와 속도를 함께 기록합니다.

재파열이 걱정되는데 무엇을 확인하나요?

입원 중에는 발열과 삼출, 통증 악화 같은 수술 부위 이상 징후를 수시로 확인합니다. 퇴원할 때는 피해야 할 동작과 주의사항을 함께 정리해 드립니다.